Pilates Private Studio 2nd Scene | スタジオ・2ndシーン 北青山スタジオ プライベート ピラティス レッスン

GROUP

グループレッスン

Studio2ndSceneのグループレッスンは少人数制です。その日の参加者のレベルに合わせてクラスを実施します。

  • ピラティスはインストラクターのキュー(声がけ)に合わせ、呼吸とともに骨盤・背骨から手足まで身体を機能的に使い、強くしなやかな身体へと導いてくれるエクササイズです。機能的に、効率よく姿勢改善やボディメイクしたい方、身体を整えたい方におススメです。

  • ヨガはポーズ・動き、呼吸や瞑想を用いて心と身体をリラックスさせ、肉体を鍛え、関節や骨、内臓を正しい位置に戻し、体の調子を整えます。深い呼吸とポーズは情報に溢れた頭の中をすっきりとさせ、心身のバランスが整います。心身ともにすっきりしたい方へ。

  • ルーシーダットンはゆったりとした動き、深い呼吸で血流を促し、左右でそれぞれ同じ動きをして、自己整体を行っていきます。ルーシーダットンの後は身体がポカポカに温まります。ケガ後や自律神経を整えたい方などゆったりと動いていきたい方にも最適です。

レッスン料金
入会金 ¥3,240
年会費 ¥1,080
1レッスン ¥3,500
回数券 4回券/2ヶ月有効 ¥13,500
10回券/4ヶ月有効  ¥33,000
朝ヨガ 1レッスン ¥2,500
朝ヨガ 回数券 10回券  ¥24,000